"तंदुरस्ती हज़ार नेमत " का मतलब यही हैं की अच्छा स्वास्थ्य अपने आप मैं किसी भी वरदान से कम नहीं हैं . और मानव शारीर भी इश्वर की ओर से उसे दिया गया एक सर्वोपरि उपहार हैं हम मैसे अधिकाश इस उपहार की गरिमा के प्रति सचेत रहते हैं वही अनेको ऐसे हैं जो इसे एक प्रकार का मान कर चलते हैं की जब जो होगा वह होता जायेगा
यदि हम अपने स्वास्थ्य के बारे में सचेत रहे ओर अच्छा स्वास्थ्य अपना रखे तो यह साधना के लिए तो एक आधारभूत स्तम्भ होगा साथ ही साथ जीवन में एक उच्चता के लिए भी अनिवार्यता अंग हैं .
ऐसे ही कुछ स्वास्थ्य सब्बंधित उपाय आपके लिए ....
1. सर दर्द के समय यदि सौंफ ओर पानी को मिला कर पेस्ट जैसा बना ले ओर उसे माथे पर लगाये तो लाभदायक होता हैं .
2. यदि सौंठ और थोडा सा गुड को खाने के बाद लिय अजय तो यह पाचन के लिए अच्छा होता हैं .
3. यदि खाने के बाद जीरा ओर मिस्री को थोडासा खाया जाये तो यह स्वास की दुर्गंग्ध को दूर कर देती हैं .
4. यदि किसी जहरीले कीट/कीड़े ने काट लिया हैं ओर कुछ भी उपचार जो होना चाहिए वह संभव नहीं हो प् रहा हो तो थोडा सा टूथ पेस्ट उस जगह लगा दे दर्द में कमी होगी.
5. यदि कनेर की पत्तियों को मीठे तेल में उबाल कर यदि इस तेल को जोइंट्स पर लगाया जाये तो यह दर्द में कमी करता हैं .
6. यदि एक आवला रोज़ खाया जाये तो जिन बच्चों को तुतलाने की समस्या हैं उसमें काफी लाभ होता हैं .
7. यदि धृत कुमारी के गुदे को गाय के दूध के साथ मिला कर चेहरा पर लगाया जाये ओर आधे घंटे के बाद उसे हलके कुनकुने पानीसे धो लिया जाये तो चहरे में पढ़ रही झेयाँ दूर हो जाती हैं , इसे कम से कम एक /दो महीने तो करे.
8. एक आमला रोज़ खाने पर यह दांतों सेसंबंधित समस्या के लिए अच्छा होता हैं
9. त्रिफला पावडर को शहद के साथ लिया जाये तो यह भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता हैं
10. आमला का तेल केश के लिए भी अच्छा होता हैं , ओर यदि इनकी मालिश सिरदर्द के समय की जाये तो यह भी लाभ दायक हैं .
11. यदि थोडा सा सौंफ यदि पानी में मिलाकर किसी तांबे के बर्तन में रात को रख दिया जाये सुबह इस पानी को एक कपडे से छान कर इसे एक गिलास पी लिया जाये तो यह यह पेट के लिए बहुत अच्छा होता हैं .
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Ayurveda : some tips for you
“Tandurasti haazar nemat “ means a good health is itself equal to thousand boon. And this manav deh /body is also a most valuable gift from god, many of us very careful about that where many take it for granted. If we like our aim / goal /manzil , than care about our body/health is must , a healthy body what a blessing….
In this series some of the tips for having good health , that ultimately good and essential foundation for achieving success in sadhana.
1. if sounth mix with water and make a paste ,and apply on your forehead at the time of headache this proves good for reducing pain ,
2, after meals take small quantity of sounth powder with little gud , your digestion will be healthy .
3.if after meals little bit jeera and misree taken than bad breath problem can be solved to much extent.
4. if some poisonous insect bite and heavy pain occurs than if other remedial measure not available than apply any tooth paste on that point, pain will be reduce .
5. boil kaner tree leaves with meetha oil apply this oil to joints , help to reduce pain.
6, eat one amala per day helps to cure child’s tutlana problem.
7, take the aloe vera paste and mix it with cow’s milk and apply on your face wrinkle and after half an hour wash with light hot water do this for 1-2 month this will help to reduce wrinkle
8.chew one aamla every days this helpful for your teeth problem.
9.if triphla powder taken with honey that also very helpful for health.
10. Aamala oil is very helpful for hair .its message is also very good on head is helpful for headache,
11.add one spoon sounph powder in water in copper pot and in the morning filter that water with cloth and take one Gilas of that water this is very good for indigestion.
****NPRU****
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